Đái tháo đường thai kỳ: Nguyên nhân, dấu hiệu & cách điều trị

Bên cạnh tìm hiểu phòng khám thai chất lượng tốt nhất, các mẹ bầu cũng rất quan tâm đến các chỉ số ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt là chỉ số tiểu đường thai kỳ.

Cụ thể, tiểu đường thai kỳ là gì? Chỉ số tiểu đường thai kỳ có ảnh hưởng gì đến mẹ bầu và thai nhi? Mới các bạn cùng Phusandanang tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Phusandanang xin lưu ý:

• Tiểu đường thai kỳ hay còn gọi là đái tháo đường thai kỳ, là bệnh lý gây ra bởi sự rối loạn lượng đường trong máu trong thời kỳ mang thai. 
• Đây được xem là bệnh thường gặp ở mẹ bầu. Bệnh chỉ phát triển mạnh trong thời gian mang thai và sẽ biến mất sau khi sinh. 
• Nghiên cứu cho thấy, có khoảng 2% đến 10% phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ.

Phusandanang xin lưu ý:

• Trong giai đoạn bầu bí, nhu cầu năng lượng tăng cao nên cơ thể bạn đòi hỏi lượng đường nhiều hơn. Tuy nhiên, cơ thể thai phụ có thể tự điều tiết sản xuất thêm lượng insulin để giải quyết lượng đường tăng cao trong thời gian mang thai. Song trên thực tế, không phải bà mẹ nào cũng được thuận lợi như vậy.

• Mặt khác, trong thời kỳ mang bầu, nhau thai tạo ra các loại nội tiết tố giúp thai nhi phát triển. Những nội tiết tố này lại vô tình gây ra một số tác động xấu đến insulin, dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố và hậu quả là gây ra tiểu đường thai kỳ.

Phusandanang xin lưu ý:

Bệnh diễn ra một cách thầm lặng. Thông thường thai phụ không biết mình mắc bệnh cho đến khi đi khám thai định kỳ và bác sĩ cho làm xét nghiệm tiểu đường thai kỳ.

Tuy nhiên, bạn có thể nhận ra một vài biểu hiện sau đây:

• Cảm thấy thường xuyên khát nước.
• Hay thức giấc giữa đêm để uống nước.
• Đi tiểu nhiều lần trong ngày.
• Khi bị trầy xước, vết thương sẽ rất lâu lành.
• Dễ bị nhiễm nấm ở vùng kín, dùng thuốc trị nấm thông thường không hiệu quả.
• Dấu hiệu sụt cân, mệt mỏi, thiếu sức sống.

Phusandanang xin lưu ý:

Nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ sẽ cao hơn nếu thai phụ có một trong những yếu tố dưới đây:

• Mang thai khi đã ngoài tuổi 30;
• Tiền sử gia đình có người mắc bệnh đái tháo đường type 2.
• Tiền sử bản thân đã bị tiểu đường thai kỳ trong lần mang thai trước.
• Thừa cân, béo phì trước và trong khi mang thai.
• Đứa con trước nặng hơn 4,1 kg.

Phusandanang xin lưu ý:

• Chỉ số tiểu đường thai kỳ là chỉ số đo lường và phản ánh hàm lượng đường (glucose) trong máu của các thai phụ.
• Bệnh được chẩn đoán trong 3 tháng giữa hoặc 3 tháng cuối của thai kỳ. 
• Nếu nồng độ đường trong máu vượt mức giới hạn cho phép thì bệnh nhân được nghi ngờ chẩn đoán bệnh tiểu đường thai kỳ.

Phusandanang xin lưu ý:

Các thai phụ có nhiều yếu tố nguy cơ sẽ được chỉ định thử đường huyết đói, HbA1C hoặc đường huyết bất kỳ.

• Nếu một trong các giá trị đường huyết lúc đói > 7,0mmol/L, HbA1c > 6,5%, đường huyết ngẫu nhiên > 11,1mmol/L thì thai phụ được chẩn đoán là đái tháo đường lâm sàng.
• Nếu đường huyết lúc đói từ 5,1 đến 7,0mmol/L thì thai phụ được chẩn đoán bị đái tháo đường thai kỳ.
• Nếu đường huyết lúc đói < 5,1mmol/L, đợi đến tuần thứ 24 đến 28 của thai kỳ, mẹ bầu sẽ được thực hiện thêm một số xét nghiệm để có chẩn đoán chính xác.

Phusandanang xin lưu ý:

Các thai phụ có đường huyết lúc đói < 5,1mmol/L sẽ phải thực hiện tiếp nghiệm pháp dung nạp glucose. Cách thực hiện như sau:

• Thai phụ sẽ được đo nồng độ glucose máu khi đói.
• Thai phụ được yêu cầu sử dụng một lượng glucose khoảng 75g trong vòng 5 phút.
• Bác sĩ sẽ lấy mẫu máu để đo nồng độ glucose huyết sau 1 và 2 tiếng kể từ khi uống glucose.

Nếu glucose máu lúc đói > 7,0mmol/L thì thai phụ bị đái tháo đường lâm sàng. Thai phụ được chẩn đoán đái tháo đường thai kỳ nếu đáp ứng một hoặc nhiều hơn 3 chỉ số dưới đây:

• Lúc đói ≥ 5,1 mmol/L
• Ở thời điểm 1 giờ ≥ 10,0 mmol/L
• Ở thời điểm 2 giờ ≥ 8,5 mmol/L

Phusandanang xin lưu ý:

Khác với bệnh tiểu đường, tiểu đường thai kỳ chỉ xảy ra trong quá trình mang thai và thường sẽ “biến mất” sau khi sinh.

Tiểu đường thai kỳ là tình trạng lượng đường huyết trong máu cao hơn mức bình thường do cơ thể không sản sinh đủ insulin để chuyển hóa glucose thành năng lượng.

Đối với phụ nữ mang thai, mức đường huyết không bình thường là khi:

• Mức đường huyết đo được lúc đói vượt quá 95 mg glucose/ 100 ml máu
• Mức đường huyết đo sau khi ăn 1 tiếng đồng hồ vượt quá 180 mg glucose/ 100 ml máu
• Mức đường huyết đo được sau khi ăn 2-3 giờ vượt quá 140 mg glucose/ 100 ml máu

Phusandanang xin lưu ý:

Trong thời kỳ mang thai, bạn cần phải theo dõi đường huyết thường xuyên hơn, nhất là khi bạn thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh kể trên.

• Với một chiếc máy đo chỉ số tiểu đường thai kỳ tại nhà, bạn có thể tự đo đường huyết bất cứ lúc nào. 
• Tùy từng trường hợp, thời điểm đo đường huyết của mỗi người có thể sẽ khác nhau đôi chút. 
• Thông thường, bạn nên thử đường huyết lúc đói (trước các bữa ăn), sau bữa ăn từ 1 - 2 giờ, trước khi ngủ và bất cứ lúc nào cảm thấy mệt hoặc có biểu hiện của hạ đường huyết.
• Trong trường hợp bạn nhận thấy chỉ số tiểu đường thai kỳ đã dần ổn định và đạt mục tiêu điều trị thì tần suất thử đường huyết có thể giãn, chẳng hạn như đo cách ngày hoặc cách mỗi hai ngày... 
• Bạn nên ghi nhớ mức chỉ số đường huyết khi mang thai và cả những dấu hiệu của đái tháo đường thai kỳ để có thể kịp thời xử lý.

Phusandanang xin lưu ý:

Tiểu đường thai kỳ dẫn đến nhiều hậu quả nguy hiểm cho cả mẹ lẫn bé yêu. Nếu chỉ số tiểu đường thai kỳ tăng quá cao, những trường hợp đáng tiếc sau đây có thể xảy ra:

Phusandanang xin lưu ý:

• Sẩy thai, thai chết lưu.
• Nguy cơ chấn thương vùng lưng, gãy xương và trật khớp do thai nhi quá to.
• Tỷ lệ tiền sản giật cao gấp 4 lần người bình thường.
• Khả năng phải sinh non và sinh mổ tăng cao, do phần thân dưới của bé quá to.
• Thai nhi phát triển quá lớn dẫn đến khó sinh, gây sang chấn đường sinh dục khi sinh.
• Băng huyết sau sinh.
• Thuyên tắc ối.
• Mẹ có nguy cơ bị đái tháo đường type 2 sau sinh.

Phusandanang xin lưu ý:

• Dễ mắc các bệnh về hô hấp và dễ bị bệnh về đường huyết hơn các bé bình thường.
• Bé bị tụt canxi sau khi chào đời.
• Nguy cơ dị tật thai nhi.
• Bé có thể bị suy hô hấp, hạ đường huyết ngay sau sinh.
• Vàng da sơ sinh.
• Trẻ bị tử vong sau sinh.
• Thai nhi to có thể khiến bé sau sinh bị sang chấn như gãy xương đòn, kẹt vai.
• Trẻ có nguy cơ béo phì và đái tháo đường khi trưởng thành (type 1).

• Thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu. 
• Điều này giúp mẹ bầu dễ dàng theo dõi những biến động và chủ động phòng ngừa để kiểm soát lượng đường trong máu.

Phusandanang xin lưu ý:

• Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ cho bạn thuốc để điều chỉnh lượng insulin trong cơ thể. 
• Không nên tự ý mua thuốc điều trị tự ý thay đổi loại thuốc. Vì một số loại thuốc tiểu đường có thể không an toàn với phụ nữ mang thai.

Phusandanang xin lưu ý:

• Khi quyết định có em bé, bạn hãy cố gắng duy trì cân nặng ở mức lý tưởng. 
• Thừa cân không phải là nguyên nhân gây ra tiểu đường thai kỳ, nhưng đây là yếu tố nguy cơ hàng đầu của căn bệnh này. 
• Cụ thể, người có chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) lớn hơn 30 thì có nguy cơ bị đái tháo đường thai kỳ cao gấp 3 lần so với người có BMI nhỏ hơn 25.
• Ngoài ra, việc giảm cân nên được thực hiện trước khi quyết định mang thai, đặc biệt là khi bạn bị thừa cân, béo phì. 
• Giảm cân trong khi đang có thai là không được khuyến khích, bởi vì điều này không an toàn cho sức khỏe của mẹ và quá trình mang thai.

Phusandanang xin lưu ý:

• Hãy cố gắng cân bằng lượng đường bột và các nhóm chất còn lại để chỉ số đường huyết không tăng quá cao sau khi ăn.
• Không có thực đơn chung cho tất cả phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, có những nguyên tắc chung mà bạn có thể thực hiện, chẳng hạn như: chia nhỏ bữa ăn, bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ, sử dụng chất béo tốt cho sức khỏe, đảm bảo cân bằng hàm lượng dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày.
• Cách đơn giản nhất để có thể kiểm soát lượng thức ăn mỗi ngày, đó là nhờ sự tư vấn từ các chuyên gia dinh dưỡng. Từ đó, bạn lập ra kế hoạch ăn uống cho bản thân và tuân thủ nghiêm túc theo kế hoạch đã đề ra. 
• Theo các chuyên gia, bạn nên duy trì cân nặng hợp lý, tránh tăng cân quá mức trong thai kỳ bằng cách dung nạp lượng calo vừa đủ, từ 2.200 – 2.500/ngày nếu có cân nặng trung bình. Nếu bạn thừa cân, con số này sẽ giảm xuống khoảng 1.800 calo/ngày.
• Bạn có thể tham khảo chế độ ăn cân bằng theo tư vấn của các chuyên gia: 10 – 20% lượng calo đến từ các nguồn protein (động vật và thực vật); Ít hơn 30% lượng calo đến từ chất béo chưa bão hòa; Ít hơn 10% calo đến từ chất béo bão hòa; 40% calo còn lại đến từ carbohydrate.

Phusandanang xin lưu ý:

Vận động là yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa tiểu đường thai kỳ. Thế nên, hãy trao đổi với bác sĩ sản khoa để thiết lập một chế độ vận động phù hợp nhất đối với sức khỏe của từng người.

• Nếu có thể, bạn nên dành 30 phút mỗi ngày cho các bài tập thể dục phù hợp như đi bộ, bơi lội, yoga.
• Nếu không thể tập thể dục hàng ngày liên tục 30 phút thì bạn có thể chia nhỏ thời gian tập mỗi lần khoảng 10 phút. 
• Bên cạnh đó, các loại hình vận động khác như làm việc nhà, đi thang bộ cũng được xem là hiệu quả tương đương tập thể dục.

Phusandanang xin lưu ý:

• Bạn sẽ được hướng dẫn cách tự kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên, trước và sau bữa ăn 1 – 2 giờ. 
• Điều này nhằm đánh giá hiệu quả của quá trình điều trị, xem cơ thể bạn có đáp ứng tốt với phác đồ của bác sĩ hay không.

Phusandanang xin lưu ý:

• Nếu lượng đường trong máu vẫn cao dù bạn đã thay đổi lối sống, chế độ ăn theo chỉ dẫn của bác sĩ, thì bạn sẽ được chỉ định dùng thuốc nhằm kiểm soát lượng đường trong máu và bảo vệ thai nhi. Tiêm insulin cũng là liệu pháp được cân nhắc sử dụng.

Phusandanang xin lưu ý:

• Để giảm thiểu tối đa biến chứng cho mẹ và bé do tình trạng đái tháo đường thai kỳ gây ra, bác sĩ sẽ theo dõi kích thước của em bé trong những tuần thai cuối. Nếu thai nhi phát triển quá lớn, mẹ bầu có thể được đề nghị chấm dứt thai kỳ sớm hơn so với ngày dự sinh (với điều kiện thai phải đủ 37 tuần trở lên).
• Sau khi vượt cạn an toàn, bác sĩ sẽ kiểm tra để đảm bảo lượng đường trong máu của mẹ đã trở lại bình thường. Tiếp đó, bạn cần kiểm tra lại đường huyết sau 4-12 tuần sau khi sinh và định kỳ mỗi năm.

Phusandanang xin lưu ý:

• Hầu hết lượng đường trong máu của phụ nữ sẽ giảm xuống sau khi họ sinh con và lượng hormone trở lại bình thường. 
• Tuy nhiên, khoảng 50% phụ nữ mắc bệnh đái tháo đường trong thời gian mang thai sẽ phát triển thành bệnh đái tháo đường tuýp 2 trong tương lai. 
• Nhưng các mẹ cũng đừng quá lo lắng, chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý có thể giúp giảm thiểu nguy cơ này. 
• Bác sĩ có thể đề nghị bạn xét nghiệm đường huyết từ 4 – 12 tuần sau khi sinh để theo dõi khả năng phát triển bệnh đái tháo đường.

Phusandanang xin lưu ý:

• Câu trả lời là có. Tuy niên, mẹ bầu nên chọn loại sữa không đường để tránh tăng đường huyết. 
• Để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng trong thai kỳ, thai phụ cần bổ sung 2-3 ly sữa (400-600ml) mỗi ngày.

Phusandanang xin lưu ý:

• Khi bị đái tháo đường thai kỳ, thai phụ hoàn toàn có thể sinh thường nếu thai nhi có cân nặng không quá lớn (thường là dưới 4kg). Nếu bé nặng trên 4kg, bác sĩ sẽ chỉ định sinh mổ để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé trong quá trình sinh nở.

Phusandanang xin lưu ý:

• Câu trả lời là có. Để đảm bảo an toàn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về lượng khoai lang mà bạn có thể ăn mỗi ngày.
• Mẹ bầu nên ăn khoai nướng thay vì luộc hoặc hấp. Bên cạnh đó, nên ăn vào buổi trưa, bởi phải cần đến 4 giờ đồng hồ thì lượng canxi có trong khoai lang mới hấp thụ vào cơ thể, nếu ăn vào buổi tối, có thể gây khó chịu

Phusandanang xin lưu ý:

• Đối với mẹ bị đái tháo đường thai kỳ, cần có chế độ ăn vừa đủ năng lượng, cân đối các chất dinh dưỡng, giảm chất bột đường để đảm bảo tăng trưởng cho thai nhi và duy trì đường huyết ổn định cho mẹ.
• Bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, trong đó phải bao gồm 4 nhóm thực phẩm: chất tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất với tỷ trọng phù hợp.
• Có một nguyên tắc đơn giản mà bạn có thể áp dụng là nguyên tắc “cái đĩa”. Nhóm thức ăn cung cấp chất đạm chiếm một góc tư đĩa, một góc tư còn lại là tinh bột và nửa đĩa còn lại chủ yếu là rau xanh và một ít trái cây. Thêm một ly sữa không đường, sữa chua sau mỗi bữa ăn để bổ sung thêm canxi.

Phusandanang xin lưu ý:

• Tinh bột là nguồn năng lượng được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Hầu hết tinh bột đều thủy phân thành đường (glucose). Bạn cần ăn tinh bột để có sức khỏe tốt và giúp thai nhi khỏe mạnh. Tuy nhiên, ăn nhiều tinh bột quá mức sẽ làm tăng đường huyết.
• Bạn nên ăn vừa đủ các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp và ít làm tăng đường huyết, như gạo lứt còn vỏ cám, bún tươi, gạo tấm, các loại đậu nguyên hạt, ngũ cốc nguyên cám,...
• Bên cạnh đó, hạn chế các thực phẩm làm tăng đường huyết như gạo trắng, bánh mì trắng, bánh nướng, bánh ngọt,...
• Ngoài ra, cần đọc nhãn cẩn thận và kiểm tra lượng tinh bột trong mỗi khẩu phần khi mua thực phẩm.

Phusandanang xin lưu ý:

• Cá, thịt nạc, các loại đậu, trứng, sữa đều là các thực phẩm giàu chất đạm.
• Nên sử dụng thịt nạc giàu đạm như thịt gia cầm, thịt bò, thịt heo và cá. 
• Hạn chế thịt hộp, thịt xông khói, xúc xích, mỡ động vật, da, nội tạng,...

Phusandanang xin lưu ý:

• Hãy thận trọng với chất béo, đặc biệt là khi bạn đang tăng cân quá mức.
• Nên ăn các loại hạt có dầu, sử dụng dầu thực vật để nấu ăn.

Phusandanang xin lưu ý:

• Nên ăn ít nhất 500 – 600g rau xanh mỗi ngày.
• Nên ăn rau trước các bữa ăn chính để hạn chế tình trạng tăng đường huyết sau khi ăn, vì rau là nguồn cung cấp chất xơ và giúp ngăn ngừa hấp thu chất tinh bột ăn sau đó.
• Hơn nữa, bổ sung chất xơ cũng hạn chế tình trạng táo bón khi mang thai.

Phusandanang xin lưu ý:

• Nên chọn loại trái cây ít ngọt và có chỉ số đường huyết thấp: khoảng 200g/ngày. Chẳng hạn như dưa gang, bơ, dâu, thanh long, bưởi, lê, táo, sơ ri, kiwi xanh...
• Trái cây được dùng như món tráng miệng sau bữa ăn, trung bình là 50-100g cho mỗi bữa ăn, tùy theo loại trái cây ngọt nhiều hay ngọt ít, mỗi ngày có thể ăn 2 – 3 suất. Nên ăn cả xác (chất xơ) của trái cây để tận dụng nguồn chất xơ, tránh chỉ ép lấy nước uống. 
• Đối với phụ nữ mang thai, đường huyết thường có xu hướng tăng vào buổi sáng. Vì thế, nên ăn trái cây vào buổi trưa hoặc buổi chiều.

Phusandanang xin lưu ý:

• Đây là nguồn cung cấp năng lượng, chất đạm, canxi và một số vi chất khác.
• Nên sử dụng sữa tách béo/ít béo, không đường và giàu canxi.
• Nếu phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ ăn uống kém, suy dinh dưỡng hoặc ít lên cân, có thể cân nhắc việc bổ sung dinh dưỡng bằng sữa chuyên biệt có chỉ số đường huyết thấp dành cho bệnh nhân tiểu đường.
• Nên tránh sử dụng các sản phẩm sữa dành cho phụ nữ mang thai vì chúng có thể làm tăng đường huyết.

Phusandanang xin lưu ý:

• Tập thể dục vừa phải có thể giúp cơ thể bạn tăng tiêu thụ lượng đường. 
• Tập 30 phút mỗi ngày như đi bộ, bơi, đạp xe,...

Phusandanang xin lưu ý:

• Nếu đường huyết của bạn không được kiểm soát bằng cách thay đổi chế độ ăn và tập thể dục, bạn cần đến thuốc để ổn định đường huyết. Thuốc hạ đường huyết phổ biến nhất dùng trong thai kỳ là insulin dạng tiêm.

Phusandanang xin lưu ý:

• Cho con bú giúp giảm cân sau sinh, góp phần giảm nguy cơ tiểu đường type 2 và bệnh lý tim mạch.
• Cho bé bú sớm để tránh hạ đường huyết cho bé. Sữa mẹ giúp giảm nguy cơ béo phì và tiểu đường cho bé về sau. Bởi bé có nguy cơ cao bị béo phì và tim mạch, thế nên bạn cần nuôi con bằng chế độ ăn tốt cho sức khỏe, giữ cân nặng phù hợp và tăng cường hoạt động thể lực.
• Sau sinh 6-12 tuần, bạn cần làm lại test dung nạp đường để xem cơ thể mình có thể cân bằng đường huyết bình thường như trước khi mang thai không.
• Giảm cân, ăn thức ăn tốt cho sức khỏe, tập thể dục thường xuyên.

Phusandanang xin lưu ý:

• Nếu bị tiểu đường mẹ bầu chỉ nên ăn 1 trứng/ tuần.

Phusandanang xin lưu ý:

• Một chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa để kiểm soát bệnh đái tháo đường thai kỳ đúng cách. Vì thế, khi chăm sóc thai phụ bị đái tháo đường, cần đặc biệt chú trọng tới thực đơn hàng ngày của họ, sao cho đảm bảo lượng chất bột đường, chất đạm và chất béo dung nạp vào cơ thể trong giới hạn cho phép.
• Bên cạnh đó, thai phụ mắc đái tháo đường thai kỳ thường được khuyên nên chia nhỏ bữa ăn khoảng 6 bữa trong ngày (ba bữa chính với lượng thức ăn ít hơn thông thường và ba bữa phụ) để tránh đường huyết tăng vọt sau một bữa ăn thịnh soạn.

Phusandanang xin lưu ý:

• Bữa sáng rất quan trọng. Nếu buổi sáng bạn không hoạt động nhiều thì có thể ăn ít hơn các bữa còn lại. 
• Một bữa sáng lý tưởng là ăn đầy đủ dinh dưỡng từ các nhóm thức ăn: tinh bột, đạm, béo và vitamin. Sẽ tốt hơn nếu lượng tinh bột ăn vào là loại chưa qua chế biến như ngũ cốc nguyên cám, bánh mì đen,… 
• Một số món ăn đơn giản cho bữa sáng như: một quả trứng chiên với một lát bánh mì và một ít rau trộn salad; một phần phở, bún bò, hủ tiếu nhỏ dùng kèm giá luộc, một chén cháo yến mạch nấu với thịt băm… Và một ly sữa không đường sau mỗi bữa sáng rất tốt cho mẹ và em bé.

Phusandanang xin lưu ý:

• Thực đơn của các bữa ăn chính này có thể phong phú hơn nhưng vẫn phải đảm bảo một lượng tinh bột nhất định. Hầu như bạn có thể ăn mọi loại thức ăn như người bình thường. Tuy nhiên, chìa khóa để kiểm soát tốt đường huyết là cách phối hợp thức ăn sao cho cân bằng giữa năng lượng và chất dinh dưỡng. 
• Một số gợi ý cho bữa trưa và tối như sandwich gà kèm salad rau quả, một chén cơm trắng với canh rau và thịt luộc/rán, một lát cá hồi nướng dùng kèm súp bí đỏ và bông cải hấp…

Phusandanang xin lưu ý:

• Các bữa ăn phụ giúp người mẹ có đủ năng lượng hoạt động trong ngày cũng như giúp điều hòa đường huyết, tránh những lúc đường huyết quá cao hoặc xuống quá thấp. 
• Bữa ăn phụ là một phần bữa ăn chính chia nhỏ ra chứ không phải là phần ăn thêm vào sau ba bữa ăn chính. 
• Bữa ăn phụ thường đơn giản gồm một ít tinh bột và protein, chẳng hạn như: một lát bánh mì phết bơ đậu phộng, một hũ yaourt trái cây, một chén salad cá hồi…

Với những chia sẻ trên đây, chắc hẳn bạn đã hiểu hơn về tiểu đường thai kỳ. Hi vọng bạn sẽ có cách chăm sóc cơ thể tốt nhất, để bản thân luôn mạnh khỏe, chờ đón bé yêu chào đời.

Đừng quên khám thai định kỳ trong suốt quá trình mang thay. Vì đây là cách tốt nhất để mẹ bầu kiểm soát tiểu đường thai kỳ và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm do bệnh gây ra.

Những thông tin cung cấp trong bài viết của Phụ Sản Đà Nẵng chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Phusandanang giới thiệu phòng khám thai chất lượng tốt nhất Đà Nẵng cho các mẹ nhé: